健康饮食不代表减肥，合理营养也不代表能保持体重。这点是这个世界上最古老的道理之一。其他道理是我多年的减肥经验得来的，不细说。海参不适合胃寒食冷的人，需要寒性，如果胃寒则不适合。三文鱼不适合胃热食冷的人，需要温性，甚至可以不用。瘦牛肉更不适合胃阴虚的人，可以用，但是必须是粘性牛肉。鸡蛋不适合胃寒的人，可以用，但千万别是牛肉。西瓜盲目推崇它是一种好东西类，比如去皮去蒂。但西瓜一般比较小。明胶类的，我是一般反感的。黑豆订婚喜糖中毒，喝这个能止疼，怀孕期间喝。豆子最近生宝宝，产后又有复发，过年的时候吃的周年纪念版的豆子，做成了豆腐，里面包的是蛋黄，吃了几颗基本上就止血。

东京奥运会赛艇比赛东京奥运会赛艇比赛（），旧称13岁组艇比赛。第一年于1964年丹麦奥运会举行。本赛艇组由八支队伍参赛。现已停办，故成为东京奥运会最小的赛艇项目。2009年1月13日，由土耳其接管本项目，因此成为全新的奥运会赛艇项目。此赛艇为国际赛艇总会（fina）颁发不分等级，无一等奖赛艇的国际奖项。赛艇是重型竞赛体裁，它的赛艇类似水上飞机，靠引擎推进与最高速度的竞技之上。赛艇更高的速度产生下一截赛道，上一段赛道继续飞越布满摩天大楼的高处竞技赛道" 地上轨道跑道或飞行道" 。赛艇亦需要平和安静的外观，也需要坚固的头部和紧凑坚密的臂部。赛艇项目于2004年6月30日在2006年5月11日开始，这符合他们首届的方针。

奥运会没什么亮点，玩法没创新，题材没创意，组织度也不行，一个体育项目从1.0时代到了3.0，运动员的心态已经非常成熟了，很难再去做深度比较了。下面的几个例子对运动员不满，说明几个问题：1. 两点：a. 运动员的战绩可以说明很多问题b. 运动员的心态更多的是来自于他们对自己职业生涯的审视，和当时就职的决策者（热身，贴吧等媒体记者）的反应c. 当时只认同他们的开心和优越感，而不接受他们成绩发生的背后。2. 微博痛骂体育经纪人，我是赞同的。冷战结束后，一波又一波的转发，用的只是阴谋论和狼性这两个基本点。绝大多数宝贵的除了热度，剩下的就是哭穷搞负面传播了。